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4:30
体重56.9kg
体脂肪率17.4%
筋肉量44.5kg
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56.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2447 千卡
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脂肪: 115.81克 | 蛋白质: 125.02克 | 碳水物: 238.82克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン 照り焼きチキンとたまご, セブンイレブン 炙り鷄の特製親子丼（501Kcal、P22、F11.7、C78.2）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン チーズバーガー（315Kcal、P12、F14.7、C36）, セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, ダノン オイコス ブルーベリー, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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