在2022年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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50.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1141 千卡
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脂肪: 42.31克 | 蛋白质: 89.10克 | 碳水物: 104.49克.
早餐: 红富士苹果, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 去皮鸡腿. 午餐: 四季豆, 鸭肉, 南瓜, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 鸭肉, 酸菜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 酸菜鱼, 粉皮. 小食/其他: 梨, 柚子, 花生油, 混合坚果. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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