深呼吸吐氣的日记, 2022年10月17日

在2022年10月17日体重纪录（没有日志纪录）

69.6 公斤最近减少: 10.4 公斤. 还有: 19.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月17日:

715 千卡

脂肪: 33.12克 | 蛋白质: 77.32克 | 碳水物: 27.85克. 早餐: 義美乳清蛋白, 光泉光泉無糖豆漿. 午餐: 水煮蛋, 櫛瓜, 金針菇, 義美傳統板豆腐. 更多的......

稳定体重

深呼吸吐氣的体重历史