在2022年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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49.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1672 千卡
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脂肪: 71.61克 | 蛋白质: 118.61克 | 碳水物: 138.34克.
早餐: 小笼包, 紫薯, 山药, NATUREDAY 2A+双益生菌配方奶粉, 煮鸡蛋, 花椰菜. 午餐: 鸡胗, 阳帆 豆鼓, 豆芽, 鸡胸肉（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 小笼包, 蛋挞, 花生油, 混合坚果. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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