candy572的日记, 2022年11月19日

在2022年11月19日体重纪录（没有日志纪录）

65 公斤最近减少: 7.3 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月19日:

1531 千卡

脂肪: 62.53克 | 蛋白质: 60.96克 | 碳水物: 191.43克. 早餐: 里仁黑芝麻粉, zespri 綠奇異果, 蜂蜜, 禾香原味優格, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋. 午餐: 排骨便當. 晚餐: 炒香姑, 素炒西蘭花. 更多的......

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