在2022年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
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64.1 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2079 千卡
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脂肪: 74.07克 | 蛋白质: 74.74克 | 碳水物: 282.89克.
早餐: 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 禾香 原味優格, 蜂蜜, zespri 綠奇異果, 里仁 黑芝麻粉. 午餐: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. 晚餐: 全家 燕巢珍珠芭樂, 排骨便當. 小食/其他: 柑橘. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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