在2022年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1813 千卡
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脂肪: 61.07克 | 蛋白质: 94.07克 | 碳水物: 219.27克.
早餐: 奇美 包子. 午餐: 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 7-11 蒸地瓜, 萵苣, 全聯 鮭魚, 水煮蛋. 晚餐: 7-11 黃金玉米, 滷蛋, 滷雞腿, 炒高麗菜, 白飯. 小食/其他: 詩特莉 手工餅乾, 紅豆餅, 大瑪 酸辣粉, 愛之味 麥仔茶, 無糖豆漿, 義美 全脂鮮奶. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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