aoitsukasa的日记, 2022年11月21日

在2022年11月21日体重纪录（没有日志纪录）

56 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月21日:

1581 千卡

脂肪: 65.93克 | 蛋白质: 71.32克 | 碳水物: 181.41克. 早餐: 純在蜂蜜柳橙百香果汁, 豆漿. 午餐: 純在蜂蜜柳橙百香果汁, 奇多玉米濃湯隨口脆, 肥牛, 大漢超嫩豆腐. 晚餐: 萬歲牌薄鹽堅果, 無籽葡萄. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

aoitsukasa的体重历史