在2022年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2252 千卡
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脂肪: 107.75克 | 蛋白质: 73.71克 | 碳水物: 267.60克.
早餐: 里仁 黑芝麻粉, zespri 綠奇異果, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋. 午餐: 西北 麻吉燒, 八方雲集 招牌水餃. 晚餐: Ace 牛奶餅乾, 炒青菜. 小食/其他: 萬歲牌 椰棗核桃, 義美 美味原味蘇打餅乾, 全聯 珍珠芭樂, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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