在2022年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1715 千卡
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脂肪: 63.75克 | 蛋白质: 84.19克 | 碳水物: 199.36克.
早餐: 餐前小麥麵包. 午餐: 7-11 蕃茄植物肉丸義大利麵. 晚餐: 十八匠作 香菇雞, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, Ikea 炒蛋, 三杯雞, 炒青菜, 白飯. 小食/其他: 香蕉, 愛之味 麥仔茶, 義美 全脂鮮奶. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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