在2022年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 51.48克 | 蛋白质: 50.67克 | 碳水物: 190.83克.
早餐: Costco 布朗尼蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 可麗露. 午餐: 巴馬芝士（切絲狀）, 早安美芝城 玉米蛋餅, 貝納頌 三合一咖啡（經典拿鐵）, 台畜 高崎火腿, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 晚餐: 雞蛋（整個）, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 光泉 全脂鮮乳, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 香蕉. 小食/其他: 柿子. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|