aoitsukasa的日记, 2022年11月23日

在2022年11月23日体重纪录（没有日志纪录）

55.6 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月23日:

1211 千卡

脂肪: 50.81克 | 蛋白质: 49.79克 | 碳水物: 143.16克. 早餐: 純在蜂蜜柳橙百香果汁. 午餐: 杜老爺雙倍巧克力甜筒, 純在蜂蜜柳橙百香果汁. 晚餐: 萬歲牌薄鹽堅果, 金針菇, 全聯黑木耳, 名豐豆干絲, 豆漿, Costco 大麥若葉. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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