在2022年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2345 千卡
|
脂肪: 75.11克 | 蛋白质: 89.52克 | 碳水物: 334.46克.
早餐: 蘋果, 水煮蛋, 里仁 黑芝麻粉, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 午餐: 石二鍋 白飯, 木炒耳, 炒桂竹筍, 鵝肉. 晚餐: 芋粿巧, 炸柳葉魚, 萊爾富 牛奶厚片, 全聯 珍珠芭樂. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|