在2022年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1994 千卡
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脂肪: 71.71克 | 蛋白质: 86.20克 | 碳水物: 250.35克.
早餐: 萊爾富 牛奶厚片, zespri 綠奇異果, 酪梨, 禾香 原味優格, 蜂蜜, 里仁 黑芝麻粉, 水煮蛋. 午餐: 燒肉飯. 晚餐: 豆腐乳, 台糖 台糖燕麥片, 大閘蟹, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 清蒸或水煮蝦, 全家 燕巢珍珠芭樂. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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