josephc0917的日记, 2022年11月27日

體重95
體脂33.5
基代1712
內臟16
肌肉59.95
骨3.2
這幾天太匪類了😱😱😱

95 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 95 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月27日:

1542 千卡

脂肪: 46.88克 | 蛋白质: 92.20克 | 碳水物: 189.78克. 早餐: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 午餐: 雞腿排, 全家白飯, 炒高麗菜, 炒豆芽, 荷包蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

誰叫你不吃豆花

2022年11月26日会员：: 尼歐NEO

😅

2022年11月26日会员：: 尼歐NEO

不吃豆花⋯ 👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫❌❌

2022年11月26日会员：: gulinlin

豆花還是必須的👍🏻👍🏻👍🏻

2022年11月26日会员：: 饞嘴小尼

就是豆花體重才一直長吧😅

2022年11月27日会员：: josephc0917

是你豆花配料加太多了！豆花本身沒有罪🙄

2022年11月27日会员：: chenxxxcccc

不是說還減了0.1🤔

2022年11月27日会员：: chenxxxcccc

josephc0917的体重历史