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A49131
日记
2022年11月28日
A49131的日记, 2022年11月28日
A49131的个人资料
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體重 61.5
BMI 22.6
體脂肪 28.2
肌肉量 41.5
骨骼重 2.7
內臟脂肪 6.0
基礎代謝1277
體內年齡 45
61.5 公斤
最近减少:
15 公斤
.
还有:
4.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年11月28日:
895 千卡
脂肪: 31.90克 | 蛋白质: 39.00克 | 碳水物: 114.80克.
早餐:
7-11 胡椒餅風味熱壓吐司, 所長茶葉蛋 茶葉蛋(原味).
午餐:
7-11 胡麻米麵沙拉, 7-11 冰烤地瓜.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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