在2022年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2289 千卡
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脂肪: 96.91克 | 蛋白质: 80.11克 | 碳水物: 276.44克.
早餐: Arla 哈伐第切片乾酪, 萊爾富 牛奶厚片, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, 蜂蜜, 里仁 黑芝麻粉, 水煮蛋. 午餐: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 排骨便當. 晚餐: 炒絲瓜, 泰山 沙拉油, 全聯 豬瘦絞肉, 四季豆, 炒金針菇, 炒菠菜. 小食/其他: 本味誠現 乳酥餅, 全家 燕巢珍珠芭樂. 更多的......
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稳定体重
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