在2022年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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50.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 60.54克 | 蛋白质: 138.90克 | 碳水物: 110.57克.
早餐: 西兰花, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 芋头. 午餐: 煎鸡蛋, 豆腐, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 瘦牛肉, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 金针菇, 玉米粒, 红富士苹果. 小食/其他: 花生油, 混合坚果. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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