josephc0917的日记, 2022年12月1日

體重95
體脂33.5
基代1712
內臟16
肌肉59.94
骨3.2
體檢完了爆衝過頭 😅應該是胡椒餅😅

95 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 95 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月1日:

1124 千卡

脂肪: 28.90克 | 蛋白质: 48.92克 | 碳水物: 124.42克. 午餐: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 晚餐: 胡椒餅. 更多的......

一星期增加2.5 公斤

🤣🤣🤣

2022年11月30日会员：: gulinlin

賽百味好多餘⋯ 就叫你昨天先吃吧⋯ 🤣🤣🤣

2022年11月30日会员：: gulinlin

都體檢完了😁，沒關係了，可以放開吃😋😋

2022年11月30日会员：: 饞嘴小尼

放開吃吧

2022年11月30日会员：: 尼歐NEO

今天拉肚子了😅😅😅

2022年11月30日会员：: josephc0917

拉完又瘦了🤔🤔🤔

2022年11月30日会员：: 饞嘴小尼

我今早+0.2 ⋯ 但是後來去💩了一堆⋯ 應該拉掉-0.3吧⋯ 🤔🤔

2022年11月30日会员：: gulinlin

想再去吃牛肉麵看會不會脫水😅😅😅

2022年11月30日会员：: josephc0917

約哥解放了~

2022年11月30日会员：: 95bbk

不用那麼大費周章吧～啃幾根小米辣下去就行了～ 🤣🤣🤣

2022年11月30日会员：: gulinlin

好餓⋯ 今天進公司開會等下班才能吃飯了⋯

2022年11月30日会员：: gulinlin

小米辣母湯😭

2022年12月1日会员：: josephc0917

啊你不就只是想要爆汗脫水🤣🤣

2022年12月1日会员：: gulinlin

josephc0917的体重历史