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4:45
体重56.7kg
体脂肪率15.7%
筋肉量45.3kg
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56.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2390 千卡
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脂肪: 114.10克 | 蛋白质: 117.21克 | 碳水物: 244.50克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: サントリー プレミアムボス ブラック, セブンイレブン お店で揚げたカレーパン, セブンイレブン きのこクリームグラタン（369Kcal、P16.1、F17.0、C39.8）, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: サントリー プレミアムボス ブラック, セブンイレブン 柚子と黒煎り七味を添えた二八肉そば（406Kcal、P22.9、F12.0、C53.1）, セブンイレブン ふんわり×ごろっと肉まん, ダノン オイコス ブルーベリー, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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