在2022年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2569 千卡
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脂肪: 119.53克 | 蛋白质: 131.91克 | 碳水物: 269.36克.
早餐: 7-11 巧克力蛋糕土司, 酪梨, 水煮蛋, 蜂蜜, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果. 午餐: 炒花菜, 芋頭, 炒青菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豬腱肉, 全家 五穀飯. 晚餐: 油炸豆腐, 泰山 沙拉油, 四季豆, 蒸南瓜, 芋頭, 吳郭魚. 小食/其他: 本味誠現 乳酥餅, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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