在2022年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2109 千卡
|
脂肪: 68.11克 | 蛋白质: 130.29克 | 碳水物: 227.15克.
早餐: Вологодское Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Bio Баланс Кефир 2,5%, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Финиковый Сироп. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Филе Индейки, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Помидоры Черри, Увелка Чечевица Красная. 晚餐: Цветная Капуста, Брокколи, Federici Цельнозерновые Макароны , ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|