c123456747的日记, 2022年12月5日

在2022年12月5日体重纪录（没有日志纪录）

82.4 公斤最近减少: 24.1 公斤. 还有: 16.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月5日:

674 千卡

脂肪: 20.95克 | 蛋白质: 44.22克 | 碳水物: 78.78克. 早餐: 泰山十穀寶, MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋（整個）, G7 黑咖啡. 午餐: 雞蛋（整個）, 花椰菜, 洋蔥, iFit 古早肉燥拌飯. 小食/其他: 華元野菜園, 華元鹹蔬餅 (12克). 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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