在2022年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2314 千卡
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脂肪: 107.61克 | 蛋白质: 99.53克 | 碳水物: 245.42克.
早餐: 7-11 巧克力蛋糕土司, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨. 午餐: Costco 蜜漬黑豆, 豬皮, 炒青菜, 石二鍋 白飯, 鵝肉. 晚餐: 炒菠菜, 萬歲牌 椰棗核桃, 里仁 黑芝麻粉. 小食/其他: 萬歲牌 無調味夏威夷果, 香蕉, 火龍果. 更多的......
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稳定体重
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