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다시 61 아래로.
Going below 61 again.
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60.9 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2526 千卡
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脂肪: 80.57克 | 蛋白质: 71.17克 | 碳水物: 177.68克.
早餐: 커피, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 청정원 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 호밀빵, 마담로익 크림치즈. 午餐: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 단감, 시티델리 잠봉뵈르 샌드위치, 홈메이드 요거트, 말린 자두, 샤인머스캣, 리코타 치즈, 야채샐러드 (드레싱없이). 晚餐: 피코크 훈제 스모크 닭다리, 한솥 매화. 小食/其他: 야쿠르트 야쿠르트, 사과, 오리온 오징어땅콩, 야쿠르트 야쿠르트. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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