|
4:45
体重57.2kg
体脂肪率16.4%
筋肉量45.4kg
|
57.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2603 千卡
|
脂肪: 138.31克 | 蛋白质: 129.52克 | 碳水物: 222.47克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン 照り焼きチキンとたまご, セブンイレブン 京みず菜と豚肉のはりはり鍋（184Kcal、P8.6、F13.5、C8.2）, バナナ, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン お出汁のきいた牛カレーうどん（560Kcal、P24.2、F15.9、C83.8）, セブンイレブン 照り焼きチキンとたまご, セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|