在2022年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2019 千卡
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脂肪: 86.10克 | 蛋白质: 104.90克 | 碳水物: 206.92克.
早餐: 咖哩飯. 午餐: 7-11 21plus香草烤雞腿時蔬餐. 晚餐: 舒芙蕾, 炒雞蛋, 7-11 義式蕃茄蔬菜湯, 全家 義式提拉米蘇, 7-11 紐奧良風味雞翅, 全家 清炒蒜香蛤蜊. 小食/其他: 優雅食 點心餅-中雞汁. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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