在2022年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2225 千卡
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脂肪: 96.27克 | 蛋白质: 107.76克 | 碳水物: 259.88克.
早餐: 里仁 黑芝麻粉, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 水煮蛋, 蜂蜜, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果. 午餐: 馬鈴薯, 泰山 沙拉油, 炸薯條（油炸，冷凍）, 芋粿巧, 炒青椒, 炒藕片, 素炒芹菜, 毛豆. 晚餐: 雞腳, 雞大腿（不吃皮）, 玉米筍, 皇帝豆, 高麗菜. 小食/其他: Costco 蜜漬黑豆, 釋迦. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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