在2022年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 48.44克 | 蛋白质: 99.97克 | 碳水物: 76.12克.
早餐: 白皮土豆（带皮）, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 煮鸡蛋, 莴笋. 午餐: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）, 白萝卜. 晚餐: 猪肺, 鸭肉, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 花生油, 混合坚果. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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