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W2
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98.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2009 千卡
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脂肪: 77.94克 | 蛋白质: 121.38克 | 碳水物: 195.39克.
早餐: 咖啡. 午餐: 蟹柳, 海膽, 蝦皮, 吞拿魚刺身, 爭鮮 刺身蝦, 三文魚刺身, 爭鮮 北海道帶子刺身, 味噌湯, 蒸蛋, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 生菜, 宗家府 泡菜, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 豬肉碎, 白飯. 小食/其他: 糖, 植物油, 雞蛋（整個）. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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