在2022年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2912 千卡
|
脂肪: 70.88克 | 蛋白质: 105.97克 | 碳水物: 472.37克.
早餐: 야쿠르트 야쿠르트, 야쿠르트 야쿠르트, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 청정원 딸기잼, 마담로익 크림치즈, 호밀빵, 삶은 계란, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. 午餐: 꽈리고추, 메추리알, 장조림, 콩자반, 무나물, 청경채, 대림선 스노우 킹크랩, 두부, 대파, 마늘, 된장, 현미밥. 晚餐: 젓갈, 우엉조림, 톳나물, 혼합 샐러드 채소, 물미역, 피코크 복어튀김, 시금치나물, 콩나물무침, 으깬 감자, 김치, 복국, 공기밥. 小食/其他: 사과, 청우 참깨스틱 진, 농심 김치사발면, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 단감, 시노베 시노베 브라운치즈 쿠키. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|