在2022年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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49.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 53.31克 | 蛋白质: 114.79克 | 碳水物: 80.19克.
早餐: 煮熟的鸡蛋白, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 香蕉, 煮鸡蛋. 午餐: 鱼, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）, 藕. 晚餐: 甜玉米, 鸭腿, 赛霸 乳清蛋白粉. 小食/其他: 花生油, 混合坚果. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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