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🤨
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54.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1941 千卡
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脂肪: 105.67克 | 蛋白质: 89.76克 | 碳水物: 184.69克.
早餐: 柿子, 丹麥酥皮餅. 午餐: 牛奶, 龍泰 奧地利皇家起司條, 安佳 有鹽奶油 (10克), 雞蛋（整個）, 香蕉, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 晚餐: 愛上新鮮 台灣薄鹽鯖魚, 雞腿（烤製或烘焙）, 7-11 雞腿肉串燒, 三媽臭臭鍋 大腸臭臭鍋, 蛋撻. 小食/其他: Crown 餅乾. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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