在2022年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1146 千卡
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脂肪: 52.76克 | 蛋白质: 107.38克 | 碳水物: 62.43克.
早餐: Asahi 一本滿足 巧克力, MSG 濃縮乳清蛋白. 午餐: 豆腐, 味噌湯, 大漢 超嫩豆腐, 金針菇, 雞胸肉, 蝦米, 丟丟妹 白蝦仁, 海瑞 原味豬肉摃丸. 小食/其他: 福義軒 特濃牛奶餅, 雞蛋（整個）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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