在2022年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1925 千卡
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脂肪: 101.21克 | 蛋白质: 74.87克 | 碳水物: 176.67克.
早餐: 義美 義美鮮蔥麵包, 統一麵包 起酥肉鬆麵包. 午餐: 萊爾富 沙茶牛肉. 晚餐: 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 炒青菜, 有皮雞翼（烘烤）, 白帶魚, Kirkland 牛梅花肉片, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 白飯. 小食/其他: 萬歲牌 總匯點心包, 肉桂甜麵包（加葡萄乾）, 全聯 聖女小蕃茄, MOS 冰紅茶(M). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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