在2022年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1468 千卡
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脂肪: 59.07克 | 蛋白质: 59.74克 | 碳水物: 176.86克.
早餐: 葡眾 原味餐包, 小番茄（葡萄形狀）, 寶宏安柏 奶油乳酪, Costco 原味貝果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 午餐: 肯德基 (KFC) 雙色地瓜QQ球, 炒杏鮑菇, 雞蛋（整個）, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 晚餐: Lotus 蓮花脆餅, 光泉 全脂鮮乳, 青椒肉絲, 7-11 冰烤地瓜, 木耳, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 巴馬芝士（切絲狀）. 小食/其他: 全家 海鹽焦糖雙味爆米花. 更多的......
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稳定体重
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