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4:20
体重57.0kg
体脂肪率15.7%
筋肉量45.5kg
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57 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2243 千卡
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脂肪: 99.90克 | 蛋白质: 123.71克 | 碳水物: 237.37克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン 和風醤油焼そば, バナナ, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン 65Kcal蒸し鶏と生姜の5品目野菜スープ, セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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