在2022年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2794 千卡
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脂肪: 97.67克 | 蛋白质: 98.81克 | 碳水物: 379.87克.
早餐: 커피, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 야쿠르트 저지방우유, 찐고구마. 午餐: 동원 야채 소세지, 달걀, 조미김, 콩잎, 무말랭이무침, 풀무원 국산콩 두부, 된장, 대파, 마늘, 현미밥. 晚餐: 김치, 왕만두, 세미원 바지락 칼국수. 小食/其他: 귤, 옵스 스위스롤, 커피, 야쿠르트 저지방우유. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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