在2022年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
853 千卡
|
脂肪: 31.59克 | 蛋白质: 82.88克 | 碳水物: 58.46克.
早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, Asahi 一本滿足 巧克力. 午餐: 雞胸肉, 咖喱雞, 全聯 洋蔥, 海瑞 原味豬肉摃丸, 杏鲍菇, Costco 花椰菜米. 小食/其他: 7-11 哇沙米鮭魚御飯糰, 雞蛋（整個）. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|
|
|