|
😶
|
71.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3015 千卡
|
脂肪: 112.26克 | 蛋白质: 154.43克 | 碳水物: 308.77克.
早餐: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом . 午餐: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Молочная Станция Ряженка 3,2%. 晚餐: Макфа Вермишель Отварная, Куриная Грудка Вареная, Журавли Торт Мамина Фантазия. 小食/其他: Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. 更多的......
|
一星期增加2.2 公斤
|
|
|