在2022年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2208 千卡
|
脂肪: 111.37克 | 蛋白质: 110.07克 | 碳水物: 206.76克.
早餐: 蜂蜜, 禾香 原味優格, 里仁 黑芝麻粉, 酪梨, zespri 綠奇異果, 全麥（100％）麵包, 水煮蛋. 午餐: 豆干, 虱目魚丸, 滷蛋, 滷肉飯. 晚餐: 盛香珍 腰果, 炒大白菜, 生豆皮, Kirkland 鮭魚排. 小食/其他: 香蕉. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|