c123456747的日记, 2022年12月28日

在2022年12月28日体重纪录（没有日志纪录）

82.6 公斤最近减少: 23.9 公斤. 还有: 16.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月28日:

676 千卡

脂肪: 27.62克 | 蛋白质: 40.23克 | 碳水物: 71.93克. 早餐: MSG 濃縮乳清蛋白. 午餐: 全聯茼蒿, 7-11 蒲燒鰻. 晚餐: 全聯白花椰米, 香菇, 全聯洋蔥, 杏鲍菇, NAKAKI 蒟蒻纖食米. 小食/其他: 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）. 更多的......

一个星期减少8.4 公斤

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