|
6:30（帰宅時）
体重58.8kg
体脂肪率14.7%
筋肉量47.6kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
15:00（起床時）
体重58.5kg
体脂肪率17.1%
筋肉量46.0kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:45（就寝前）
体重60.8kg
体脂肪率20.3%
筋肉量45.9kg
¬＝｜oO(フッフッフ、物凄く体重を増やしてやったぜ。
|
60.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3285 千卡
|
脂肪: 194.22克 | 蛋白质: 149.63克 | 碳水物: 238.52克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 晚餐: マクドナルド ポテトL, マクドナルド チキンマックナゲット 15ピース, マクドナルド ビッグマック. 更多的......
|
一星期增加30.8 公斤
|