candy572的日记, 2022年12月29日

在2022年12月29日体重纪录（没有日志纪录）

64.6 公斤最近减少: 7.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月29日:

1638 千卡

脂肪: 52.26克 | 蛋白质: 86.05克 | 碳水物: 207.32克. 早餐: Costco 半熟迷你麵包, 蜂蜜, 禾香原味優格, 里仁黑芝麻粉, 酪梨, 水煮蛋, 香蕉. 午餐: Costco 蜜漬黑豆, 全聯 A級冷凍藍莓, 燒肉飯. 晚餐: 雞胸肉, 雞大腿（不吃皮）. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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