josephc0917的日记, 2022年12月29日

體重94.1
體脂33.2
基代1698
內臟16
肌肉59.64
骨3.2
💪💪💪

94.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 94.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月29日:

1140 千卡

脂肪: 20.65克 | 蛋白质: 64.31克 | 碳水物: 172.50克. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 雞腿便當. 小食/其他: 麻糬. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

又瘦了👍

2022年12月28日会员：: 尼歐NEO

因為隊長還沒宣布明年再減了啊😅😅😅

2022年12月28日会员：: josephc0917

要宣布嗎😅😅⋯ 要跨年了⋯ 明天下班就放假了😅😅⋯

2022年12月28日会员：: gulinlin

😅😅😅跨年要吃😅

2022年12月28日会员：: josephc0917

瘦了👍🏻👍🏻

2022年12月28日会员：: 饞嘴小尼

瘦了！👍

2022年12月28日会员：: chenxxxcccc

還肉於民👏👏👏

2022年12月29日会员：: 95bbk

josephc0917的体重历史