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candy572
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2022年12月30日
candy572的日记, 2022年12月30日
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在2022年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
64.6 公斤
最近减少:
7.7 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年12月30日:
2151 千卡
脂肪: 74.01克 | 蛋白质: 67.19克 | 碳水物: 318.99克.
早餐:
香蕉, 水煮蛋, 酪梨, 里仁 黑芝麻粉, 禾香 原味優格, 蜂蜜, Costco 半熟迷你麵包.
午餐:
7-11 鯖魚紅藜御膳便當.
晚餐:
麻醬麵, 蓮霧, 巧克力海绵蛋糕.
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