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4:15
体重57.2kg
体脂肪率15.5%
筋肉量45.8kg
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23:45
体重57.8kg
体脂肪率16.1%
筋肉量45.9kg
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57.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2261 千卡
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脂肪: 120.76克 | 蛋白质: 126.89克 | 碳水物: 179.84克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン ピリ辛白菜スタミナラーメン, セブンイレブン BIGポークフランク, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンプレミアム しっとり焼豚切落し, セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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