josephc0917的日记, 2023年01月3日

體重95.9
體脂33.6
基代1725
內臟16
肌肉60.36
骨3.2
😱😱😱😭😭😭 三天假過去了😭😭😭

95.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 95.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月3日:

908 千卡

脂肪: 23.05克 | 蛋白质: 42.76克 | 碳水物: 134.28克. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 呷七碗油飯. 更多的......

一星期增加2.5 公斤

大餐吃得津津有味不是😅沒踩到雷體重漲的就有價值👍連我昨天在家隨便吃點零食晚上喝了兩碗蛤蠣清湯和水果，今早就多了0.3🙄

2023年01月2日会员：: chenxxxcccc

油飯烤鴨甜點應該都母湯

2023年01月2日会员：: josephc0917

穩的👍🏻👍🏻👍🏻

2023年01月2日会员：: 饞嘴小尼

但豆花可以👍🏻👍🏻

2023年01月3日会员：: 饞嘴小尼

🙄🙄🙄

2023年01月3日会员：: josephc0917

😂😂😂

2023年01月3日会员：: gulinlin

josephc0917的体重历史