在2023年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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104.1 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2170 千卡
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脂肪: 50.50克 | 蛋白质: 175.00克 | 碳水物: 238.00克.
早餐: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kodiak Cakes Chocolate Chip Oatmeal. 午餐: Jersey Mike's #17 Famous Philly Cheese Steak on White (Regular). 晚餐: Juice It Up The Zone (24 oz). 小食/其他: Core Power Elite Chocolate Protein Shake, Legendary Foods Pastry. 更多的......
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一个星期减少8.9 公斤
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