|
4:15
体重57.8kg
体脂肪率16.8%
筋肉量45.6kg
|
57.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2182 千卡
|
脂肪: 104.00克 | 蛋白质: 122.41克 | 碳水物: 210.67克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン グリルチキンのバター醤油パスタ, バナナ, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ（129kcal、P3.5、F11.1、C4.3）, セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|